June 2th, 2019

Aurinko ja iho

​Se on vihdoin täällä, kesä! Moni meistä odottaa kauniita aurinkoisia päiviä oli sitten auringonpalvoja tai varjossa viihtyvä.
Auringolla on hyödyllisiä ja haitallisia vaikutuksia.
Auringon valo vaikuttaa mielialaamme piristävästi ja sitä tarvitaan D-vitamiinin muodostumiseen elimistössä.

Miten aurinko vaikuttaa ihoon?
Auringon UVB-säteily jää ihon pintakerrokseen ja aiheuttaa ihon ruskettumisen ja palamisen. Ruskettuminen on ihovaurio ja ihon suojamekanismi, jolla se yrittää suojella ihon syvempiä kerroksia ja ihosoluja haitalliselta UV-säteilyltä.
UVA-säteily imeytyy ihon syvempiin kerroksiin ja aiheuttaa soluvaurioita, ihon ennenaikaista vanhenemista ja edistää ihosyövän riskiä.
Runsas oleskelu auringossa saa ihon muuttumaan paksummaksi, veltoksi ja ryppyiseksi koska UV-säteet vahingoittavat elastiinia eikä iho pysy enää kimmoisana.
Ihon palamiseen vaikuttaa ihotyyppi ja UV-säteilyn voimakkuus. Auringon UV-säteilylle altistuminen on tärkein ihosyövän riskitekijä. Yleisimpien ihosyöpien eli okasolu ja tyvisolusyöpä riski lisääntyy pitkäaikaisen aurinkoaltistuksen seurauksena, vaikka iho ei palaisikaan.
Ihon toistuva palaminen ja lapsena ja nuorena saadut UV- annokset kasvattavat mahdollisuutta sairastua melanoomaan.
UV-säteilyltä ja sen syöpäriskeiltä on helppo suojautua vaatteilla, lakilla, aurinkolaseilla ja aurinkosuojavoiteilla. Oikealla suojautumisella jopa 95 prosenttia ihosyövistä on estettävissä.

Aurinko on ihana asia. Nautitaan siitä kohtuudella ja oikein suojattuna.

lähteet; www.allergia.fi/iho-ja-aurinko, www.kaikkisyovasta.fi/ihosyöpä
​
- Niina

---